8 секретов фигуристов, о которых они никогда не расскажут в интервью

Ходьба на снегоступах, гонки на собачьих упряжках, синхронное катание на коньках — Игры, которые мы знаем и любим, раньше выглядели совсем по-другому.

Зимние Олимпийские игры, которые традиционно проходят раз в четыре года, — огромное событие для всего мира спорта, когда к экранам телевизоров прилипают миллионы зрителей и болельщиков со всех концов Земли, чтобы с восторгом посмотреть мировые достижения спортсменов.

Когда речь заходит о Зимних Олимпийских играх, мы сразу вспоминаем о таких видах спорта, как катание на лыжах, фигурное катание, хоккей или биатлон. Но знаете ли вы, что были времена, когда в Олимпийских играх можно было увидеть синхронное фигурное катание, лыжный балет и даже скиджоринг — когда лыжник передвигается по трассе вместе с одной или несколькими собаками или даже лошадью?

Мы в 1Gai.Ru ненадолго погрузились в современную историю Зимних Олимпийских соревнований и нашли необычные виды спорта, которые доказывали, что раньше Зимняя Олимпиада действительно выглядела иначе.

Некоторые из этих видов спорта появились на Олимпийских играх в качестве показательных соревнований (демонстрационные спортмероприятия), которые являются национальными для стран, проводящих соревнования.

Обычно такие соревнования проводятся вне общего медального зачета. Но, несмотря на это, в таких демо-играх бушуют настоящие спортивные страсти, где в жесткой конкуренции спортсмены определяют победителя. Некоторые зимние олимпийские основные виды спорта, такие как керлинг и шорт-трек, возникли как раз как показательные олимпийские соревнования, а затем со временем стали официальными видами спорта Зимней Олимпиады, где спортсмены теперь борются за настоящее олимпийское золото.

Практика проведения демонстрационных спортивных мероприятий была прекращена еще в 1992 году, потому что Олимпийскому комитету стало трудно уделять необходимое время и внимание таким необязательным соревнованиям, чтобы они проходили без сучка и задоринки.

Итак, вот 12 видов соревнований, которые раньше проводились на Зимних Олимпийскх играх (и нам очень бы хотелось, чтобы некоторые из них вернулись):

История парного катания

Первый чемпионат мира по парному катанию провели в 1908 г. Причем провели его отдельно от других видов фигурного катания. Санкт-Петербург, вновь стал ареной для международного турнира.

Первыми чемпионами в этом разделе фигурного катания стала немецкая пара Анна Хюблер и Генрих Бургер. Эта же пара завоевала титул первых олимпийских чемпионов парного катания. Российская пара Лидия Попова и Александр Фишер завоевали бронзу первого чемпионата мира в парном катании.

Уникальным в истории фигурного катания является чемпионат мира 1911 года. Чемпионат выиграла пара, составленная из фигуристов разных стран. Вальтер Якобссон – представлял Финляндию, которая на тот момент входила в состав Российской империи. Его напарница – Людовика Эйлерс представляла Германию.

Завоевав титул чемпионов мира, молодые люди поженились. Людовика приняла российское подданство, при этом сохранила гражданство Германии. Семейная пара продолжила спортивную карьеру.

На чемпионате мира 1914 года пара Вальтер и Людовика Якобссон выступила под флагом России и заняла первое место. В 1920 году Вальтер и Людовика завоевали титул олимпийских чемпионов. Таким образом, уникальная пара положила золотые медали в копилку трех стран: Германии, России, Финляндии.

Эпоха СССР

1962 год – советская пара Людмила Белоусова и Олег Протопопов занимают второе место на чемпионате мира. Для Советского Союза эта медаль стала первой наградой, завоеванной на чемпионатах мира. Мир еще не знал, что в истории фигурного катания наступила эпоха СССР.

В период с 1962 по 2006 год, российские пары ни разу не возвращались домой без медалей. В 1965 году Людмила Белоусова и Олег Протопопов стали чемпионами мира. Советский Союз распался в 1991 году. За это время провели 27 чемпионатов мира по фигурному катанию. 24 из них выиграли фигуристы парного катания под флагом СССР.

«Золотую эпоху» открыла пара Людмила Белоусова/Олег Протопопов – четырехкратные чемпионы мира (1965-1968 г). Подхватила золотую эстафету Ирина Роднина – десятикратная чемпионка мира. Четыре турнира Роднина выиграла в паре с Алексеем Улановым (1969, 1970, 1971, 1972). Шесть раз завоевала титул чемпионов мира в паре с Александром Зайцевым (1973-1978).

Золотые медали парного катания

Россия еще много десятилетий будет возглавлять медальный зачет парного фигурного катания.

Две золотые медали в копилку российского спорта положила пара Вальтер и Людовика Якобссон (1911, 1914 г). 24 раза первое место занимали советские пары. 10 раз российские фигуристы поднимались на первую ступень пьедестала после распада СССР.

Итого – 36 золотых медалей на чемпионатах мира в разделе – парное фигурное катание. Второе место медального зачета занимает Германия (17 золотых наград).

Приятно констатировать, что юбилейный чемпионат мира 2021 года остался за российскими парами. Анастасия Мишина, Александр Галлямов выиграли золото. Российская пара Александра Бойкова/Дмитрий Козловский забрала бронзу.

Плюсы и минусы спорта

Некоторым кажется, что секции и школы фигурного катания для взрослых — бесполезное дело. Эти организации пользуются большим спросом и приносят обществу пользу.

Даже начинающий спортсмен через несколько качественных занятий сможет выполнять элементарные упражнения. Кататься на коньках — непросто красиво. Занятия таким спортом имеют следующие положительные аспекты:

катание на коньках — альтернатива занятиям в фитнес-центрах и спортзалах;
процесс обучения увлекательнее, чем другие изматывающие тренировки;
при обучении развивается растяжка, пластика и гибкость тела;
уходит избыточный вес, улучшается обмен веществ;
укрепляется позвоночный столб и мышечный корсет;
езда на льду дает эмоциональную разгрузку;
улучшается фигура и физическая форма человека.

https://youtube.com/watch?v=-raY2lfjcEQ%3F

Фигурное катание имеет ряд недостатков. Уроки не всегда даются легко, и требуется терпение и настойчивость, чтоб достичь результатов. Кроме того, на первых порах высока вероятность падений и получения травм, особенно если человек впервые становится на лед не в юном возрасте. Не желательно заниматься тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата или сильным остеопорозом. В таком случае при падении высок риск получения переломов и других серьезных повреждений.

Парное фигурное катание

Парное катание — это дисциплина, в которой мужчины и женщины совместно выполняют различные технические, акробатические и хореографические элементы и получают баллы по сумме двух программ. В парах есть уникальные элементы: поддержки, выбросы, подкрутки и тодесы.

Отцом-основателем считается Джексон Хейнс — воспитанник балетной школы и фигурист-самоучка. Работал он вместе со своим ученикомВ XIX веке в парах часто катались по двое мужчин. . Зрителям пришлись по вкусу сложные элементы и синхронность.

В 1887 году дисциплина получила отдельный статус, а первые официальные соревнования прошли в 1908 году в Санкт-Петербурге.

Правила фигурного катания кратко: пары

Во многом они схожи с прокатами одиночников.

Победитель определяется по сумме двух программ.
Первыми квалифицируются слабые пары. Необходимо исполнить произвольную программу, чтобы получить доступ к короткой. Затем идёт зачётный прокат произвольной программы.
К короткой программе допускаются 20 пар.
Произвольную исполняют 16 лучших пар.
Элементы парного катания: вращения, синхронный прыжок и дорожка шагов, спираль, поддержка, тодес, выброс, подкрутка.
Обязательные элементы в короткой программе: двойной или тройной прыжок, поддержка, тодес, двойной или тройной выброс, двойная или тройная подкрутка, комбинированное вращение, дорожка шагов.
Обязательные элементы в произвольной программе: один параллельный прыжок, два разных выброса, один тодес, одно параллельное и одно парное вращение, хореографическая дорожка, один каскад или комбинация прыжков, а также три поддержки и одна подкрутка.

Анастасия Мишина — Александр Галлямов. Произвольная программа. Гран-при по фигурному катанию 2021

Топ-5 пар по балльному рейтингу ISU (сезон-2021/22)

1. Анастасия Мишина и Александр Галлямов.

2. Евгения Тарасова и Владимир Морозов.

3. Вэньцзин Суй и Цун Хань.

4. Александра Бойкова и Дмитрий Козловский.

5. Чэн Пэн и Ян Цзинь.

1 Вы должны держать руки вытянутыми все время

Одна из самых игнорируемых вещей у фигуристов — это их всегда хорошая форма. Вы никогда не увидите фигуриста, который выглядит неуверенно или неуклюже на льду, и это связано с годами тренировок. Но часть волшебства катания на коньках состоит в том, что эта удивительная форма не выглядит вынужденной или жесткой — она выглядит естественной и совершенно легкой. Здесь вступает в игру обучение танцам, особенно балет. Потому что эти девушки обманчиво сильны.

Например, каждая процедура занимает около четырех минут. В течение этого времени у фигуристов почти все руки вытянуты. Это до и после того, как они выполняют сумасшедшие спины и другие трюки. Это может показаться не таким уж большим делом, но просто попробуйте полностью вытянуть руки в течение четырех минут. Это не просто. Кроме того, фигуристы всегда держат плечи спиной и расслабляют грудь, даже если они тяжело дышат и работают очень усердно..

wikipedia.org

Кто и когда изобрел коньки для катания по льду?

По мнению ученых, люди изобрели коньки в бронзовом веке. Это произошло примерно в начале первого тысячелетия, и для их создания использовались фаланги рук и ног крупных животных. Древние коньки для катания по льду обнаруживались в Европе и даже на берегу украинской реки Южный Буг. Считается, что костяные коньки позволяли охотникам быстрее передвигаться и ловить добычу. Но для фигурного катания они явно пригодными не были.

Первые коньки были сделаны из костей

Определенного человека, который изобрел коньки, не существует — это народное изобретение. Первые коньки с железными лезвиями появились в Голландии, в период между XII и XIV веками. Новые материалы сделали коньки более прочными, благодаря чему их стало возможно использовать не только для охоты, но и для занятий спортом.

В XIV веке коньки начали обретать современный вид

Какая одежда и аксессуары необходимы для фигурного катания

Для фигурного катания потребуются следующие принадлежности:

Термоодежда. Она необходима для баланса температуры тела и отвода влаги. На тренировки обычно надевают костюмы из эластана, полиамида, полипропилена. От холода на катке защищают термоноски и термоперчатки.
Защитные наколенники — специальные мягкие приспособления.

Наколенники для катания на роликах не подойдут фигуристам, так как они жёсткие и сильно выделяются на одежде, доставляя ребёнку неудобство

Повязка на голову. Она является альтернативой шапке, так как обладает термическими свойствами, способными защитить голову от холода, удерживает волосы и отводит пот.

Это только маленькая толика из всех необходимых принадлежностей, в перечень которых также входят:

коньки;
защитные шорты;
шлем;
платья для девочек, необходимые на время выступлений.

Оценка движений в фигурном катании

Сейчас в фигурном катании используется новая судейская система, которая пришла на место шести бального порядка. Она была введена Международным союзом конькобежцев в 2004 году.

Новая система позволяет оценивать выступление фигуристов более тщательно и разборчиво, даёт возможность понять, за что присуждают больше или меньше баллов.

В отличие от старого порядка, где выставлялись всего две оценки за технику и артистизм, в новой системе каждый элемент оценивают отдельно.

Всего в процессе оценивания участвуют:

Главный судья, который управляет всей организацией, следит за временем, приглашает на лёд спортсменов.
Технический специалист с помощником — следят за качеством выполнения элементов, учитывают и подмечают недокруты, падения, мелкие ошибки и в итоге ставят баллы исходя из таблицы, в которой зафиксированы оценки за исполнение того или иного компонента программы.
Технический контролёр — следит за действиями технического специалиста и его помощника. В случае возникших рассогласований между ними, решение принимает именно этот специалист. Оператор ввода информации. Оператор видеоповтора.
Девять судей, которые оценивают качество выполнения элементов. Так, они могут либо добавить, либо вычесть три балла от изначальной стоимости элемента

Судьи принимают во внимание высоту, амплитуду, чистоту приземления прыжков, сложность и качество прыжков в каскаде, количество оборотов во вращениях, быстроту, креативность выполнения дорожки шагов

Получается, что при выполнении этих особенностей, фигуристу максимально могут добавить 3 балла, в противоположном случае — вычесть 3 балла.

Внимание! Один раз за выступление имеющийся креативный элемент или связка может быть удостоен прибавлением двух баллов. Для того чтобы можно было сравнивать фигуристов между собой, новая система судейства регламентирует наличие различных элементов в программе

К примеру, в произвольной технике у мужчин максимальное количество прыжков равняется восьми, три из которых будут каскадами и комбинациями

Для того чтобы можно было сравнивать фигуристов между собой, новая система судейства регламентирует наличие различных элементов в программе. К примеру, в произвольной технике у мужчин максимальное количество прыжков равняется восьми, три из которых будут каскадами и комбинациями.

Девять судей оценивают программу спортсмена по следующим пяти компонентам:

уровень катания;
связующие элементы;
артистизм;
хореография;
передача музыки и образа программы.

Эти части оцениваются по 10-балльной шкале с шагом 0,25. Где, балл меньше 3 свидетельствует о слабом катании, 5—7 баллов — о среднем и 9 баллов — о высшем уровне катания.

Из выставленных оценок убирается самый низкий и самый высокий, а затем вычисляется среднее значение, округлённое до двух цифр.

Далее, эта оценка умножается на установленный коэффициент уровня соревнования и получается итоговый балл за общее впечатление программы.

Новая система предусматривает следующие штрафы:

за первое и второе падение вычитается 1 балл; за третье и четвёртое — 2 балла;
за каждую нехватку или избыток 5 секунд в музыке снимается 1 балл;
за использование музыкальной фонограммы со словами, кроме танцевальных пар, вычитается 1 балл;
за выполнение запрещённых элементов;
за использование декораций и посторонних предметов;
за несвоевременный выход на лёд до 3 минут снимается 5 баллов.

Конечная оценка выставляется сложением баллов короткой и произвольной программ.

Когда уже поздно?

Чтобы понять, когда поздно, рассмотрим 2 основных аспекта, влияющих на продвижение фигуриста:

Разряд

Нужно поучаствовать в зачете для получения категории «начинающий фигурист», проходящий внутри школы. Условие сдачи выполнение простых элементов. Затем идут 3 разряда. Возрастная норма для сдачи первого разряда 7-9 лет. Следовательно, до 9 лет, ребенок должен получить юношеские разряды (юный фигурист, 1, 2, 3).

Юниорские соревнования

https://youtube.com/watch?v=gTbiiO-oQKg

Юниор фигурист в возрасте от 13 до 19 лет, исключение танцы, где максимальный порог 21 год. После юниорских соревнований, спортсмен может идти в большой спорт и участвовать на мировой и олимпийской ледовой арене во взрослых одиночных соревнованиях.

К 13 годам фигурист должен зарекомендовать себя в спорте, сдав 2 спортивных (взрослых) разряда. Следовательно, дети старше 5 лет с малой вероятностью смогут достичь серьезных высот.

Грязные носки и кусок мяса

Навка использовала и другие ритуалы на соревнованиях. Она
накапливала энергию, полежав, укрывшись курткой. «Приезжая на сборы перед
соревнованиями, ходила в одной и той же майке, и толстовке. Даже носки не
меняла», — признавалась она.

Но иногда обстоятельства не позволяли выполнять ритуалы до
конца. Перед Олимпиадой в Турине в 2006 году на подготовку дали 10 дней. Навке пришлось постирать вещи. Но в итоге они с партнером Романом Костомаровым стали
олимпийскими чемпионами. «Теперь, если мне нужно вернуться, я возвращаюсь, а
если мне встречается черная кошка, то я все равно иду дальше», — заявила спортсменка.

Тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова признавалась,
что могла не менять три дня костюм во время соревнований. Она даже специально
шила на сезон платье или костюм, чтобы только этот вариант носить на стартах.
Еще она не снимала на льду шубу, после того как ее ученик Андрей Букин назвал ее
счастливой.

У нескольких фигуристов на запястье внимательные болельщики
разглядели красные нити от сглаза. Такую нить на фото видно у юных одиночниц Евгении
Медведевой и Алины Загитовой.

Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко говорил, что
старается избавиться от веры в приметы: «Мой талисман – нательный крестик». Хотя выигрывать ему помогал и правильный прием пищи.

«На чемпионате России
перед короткой программой съел кусок мяса и сделал ее хорошо. А перед
произвольной почти сутки ничего не ел – может, поэтому и результат такой вышел.
Не хватило мне силенок», — сказал спортсмен.

Истоки тестов по скольжению

Ещё на заре становления фигурного катания как вида спорта, в далёком 1908 году наш соотечественник русский фигурист Панин-Коломенкин стал олимпийским чемпионом по обязательным фигурам. Да, тогда программа соревнований серьёзно отличалась от привычного нам формата проведения соревнований.

Те рисунки, которые оставлял на льду конек Николая Панина, потрясают воображение и оставляют только один вопрос: “Как это вообще возможно сделать?!”.

«При чем здесь тесты по скольжению и обязательные фигуры начала прошлого столетия?» — вполне оправданно спросите вы. Минуту терпения.

С тех пор требования к обязательным фигурам изменились, появились строгие правила и требования, но в том или ином виде обязательные фигуры как вид программы, более известные старшему поколению под название «школа» просуществовали до 1990 года.

В 2011 году обязательные фигуры вернулись в фигурное катание в новом облике — как тесты по скольжению (на каждый разряд свои требования — от 3, 2, 1 юношеского и до 1 спортивного), которые необходимо сдавать, чтобы получить право выступать на квалификационных соревнованиях.

Виды и правила фигурного катания

На данный момент существует несколько видов фигурного катания. Всего их четыре:

одиночное катание, при котором мужчина или женщина демонстрирует свое умение совершать шаги, спирали, вращения и прыжки;
парное катание, при котором пара спортсменов разного пола демонстрируют то же самое, но добавляют такие элементы как поддержки, выбросы, совместные вращения и так далее;
спортивные танцы, в рамках которых котором пара спортсменов выполняет маневры фигурного катания под музыку, причем немаловажную роль в этих соревнованиях играют подбор музыки и костюмов;
синхронное катание, в котором принимают участие от 16 до 20 фигуристов, которые должны выполнять элементы с одинаковой точностью.

Чтобы одержать победу в фигурном катании, спортсмены должны выполнить все фигуры с максимальной точностью. Итоги подводят судьи, причем правила могут меняться каждый сезон. Выступления фигуристов оцениваются по критериям Судейской системы ИСУ (Международного союза конькобежцев).

Конец Олимпийских игр в Пекине 2022 года намечен на 20 февраля. Если вам интересен спорт, рекомендую к прочтению нашу недавнюю статью про историю возникновения Олимпийских игр. Также можете почитать про самые невероятные случаи из Олимпийских игр прошлых десятилетий — вот ссылка.

Тесты по скольжению на 2 спортивный

Шутки в сторону. Чтобы сдать тест по скольжению на 2 спортивный разряд, спортсмену необходимо продемонстрировать умение исполнять по-настоящему сложные и коварные повороты. А, как вы понимаете, сложные повороты названы “сложными” не зря. Хотя не буду вводить в заблуждение — тесты на предыдущий разряд тоже содержат повороты, которые относятся к категории “сложные”.

Выкрюки наружные

Предлагается на выбор два варианта этого упражнения, как и для наружных крюков. Требования к исполнению знакомы по предыдущим тестам — круглые дуги одинаковой длины, глубокие ребра на дугах, смена ребра во время выкрюка недопустима. Повороты и кросс-роллы должны быть сделаны на поперечных осях поляны.

Вариант №1

Фигурист делает дугу вперед наружу на левой ноге (как показано на рисунке), плечи повернуты из круга, левая рука впереди, правая — сзади, свободная нога тянется вперед. В конце дуги спортсмен делает выкрюк и оказывается в дуге назад наружу.

Затем осуществляет смену ноги с помощью кросс-ролла — делает дугу назад наружу на правой ноге, с которой выполняет выкрюк назад наружу. Опять делает кросс-ролл и повторяет упражнение. Необходимо продемонстрировать это упражнение, начиная с правой ноги с дуги вперед наружу.

Вариант №2

Тест начинается также, как в первом варианте — с дуги вперед наружу на левой ноге, после выкрюка вперед наружу, фигурист доделывает дугу назад наружу и с нее исполняет выкрюк назад наружу, затем следует кросс-ролл и упражнение повторяется с правой ноги.

Выкрюки внутренние

Этот тест можно исполнить двумя способами. Принципиально они ни чем не отличаются от тестов с наружными выкрюками.

Вариант №1

С дуги вперед внутрь на правой ноге фигурист исполняет выкрюк, в конце выездной дуги осуществляет смену ноги и с дуги назад внутрь на левой ноге делает выкрюк назад внутрь. После смены ноги повторяет упражнение. Необходимо выполнить и с другой ноги, то есть начать с дуги вперед внутрь на левой

Вариант №2

Спортсмен начинает тест с дуги вперед внутрь на правой ноге, исполняет выкрюк и, затем, на той же ноге делает второй выкрюк — назад внутрь. После чего производит смену ноги и делает последовательно выкрюк вперед внутрь и выкрюк назад внутрь на левой ноге.

Скобы наружные

Данное упражнение необходимо делать по кругу (желательно — идеальному). Да, рисунок должен быть максимально приближен к кругу. Ребра — четкие.

Особенное внимание на ребро перед самым поворотом — ни в коем случае не должно быть даже намека на внутреннее ребро, иначе это уже будет поворот с другим названием. Скобы должны располагаться строго напротив друг друга

Тест нужно начинать с дуги вперед наружу (на рисунке — дуга вперед наружу на левой ноге). Корпус повернут так, чтобы лопатки смотрели в центр круга, свободную ногу лучше прижать носком к пятке опорной.

Выполнив скобу, фигурист продолжает движение по кругу в дуге назад внутрь, затем делает смену ноги, оказывается в дуге назад наружу на правой и осуществляет скобу назад наружу. Приезжает в ту же точку, из которой начал тест и производит смену ноги.

Необходимо продемонстрировать упражнение с дуги вперед наружу на правой ноге.

Скобы внутренние

Вариант исполнения только один — по кругу. Требования те же, что и к наружным скобам.

Собственно говоря, как и алгоритм выполнения с той лишь разницей, что начинается тест с дуги вперед внутрь.

Тест должен быть исполнен с двух ног.

Синхронное фигурное катание

Синхронное катание — это новейшая дисциплина фигурного катания, в которой группа фигуристов выступает с совместным номером либо несколькими парами.

Экспериментировать с коллективными прокатами начали параллельно с первыми одиночными выступлениями, но дисциплине долго не хватало динамичности. Первый Кубок мира по новому виду спорта был разыгран только в 1983 году, а уже с начала нулевых стартовали чемпионаты мира.

Современные правила и регламент синхронного фигурного катания

Не является олимпийской дисциплиной.
Главная задача — демонстрация синхронной и грациозной работы всех членов команды и отдельных звеньев.
Элементы синхронного фигурного катания: блок, вертушка, вращение, пересечение, линия, круг, попарные и сольные элементы, пивот.
В короткой программе спортсмены обязаны выполнить определённый набор элементов, который устанавливается организатором.
Произвольная программа длиннее и должна содержать обязательные креативные элементы: оригинальные дорожки, перестроения или вращения.
Команда включает в себя 12-16 человек (число участников отличается в зависимости от требований конкретного турнира). В команде может быть не больше шести мужчин.

Team Surprise на SWE Spring Cup 2018

Самые известные представители

Team Surprise — вероятно, самая знаменитая команда синхронистов из Швеции. На их счету медали сразу 10 чемпионатов.

Marigold IceUnity — финны, на счету которых три золота.

«Парадиз» — российская команда из Санкт-Петербурга. Взяла золото ЧМ 2016 года в Будапеште и 2017 в Колорадо-Спрингс.

Материал подготовлен:

Александр Носков
Редактор Legalbet

Тесты по скольжению на 1 спортивный

Это последние тесты по скольжению в спортивной карьере, которые необходимо сдать, чтобы участвовать в соревнованиях. Как только фигурист выполнит первый спортивный разряд и начнет выступать по КМС, о тестах по скольжению можно забыть, как о страшных снах.

Петли вперед наружу

Исполняются по небольшой “восьмерке”. Смена ноги осуществляется на соприкосновении двух кругов.

Главные условия — круги должны быть ровными без завалов к центру после петли. Петли должны иметь форму капли, а не блюдца. Размер — примерно полтора — два лезвия в длину.

Абсолютно те же условия и требования, что и к петлям вперед наружу.

Петли назад наружу

Спортсмен может выбрать способ выполнения данного упражнения. Требования ко всем петлям, в том числе и к петлям назад наружу, остаются неизменными.

Либо также, как и передние петли — смена ноги должна быть сделана на пересечении двух кругов.

Вариант №2

Либо смена ноги осуществляется в последней четверти круга, получается дуга назад внутрь, а на пересечении делается перетяжка (и самом собой, смена ребра).

Петли назад внутрь

Те же два варианта исполнения. Те же требования к форме и размерам петель.

Начало теста на пересечении кругов. Здесь же будет осуществляться смена ноги.

Вариант №2

Начало теста с внутреннего ребра до пересечения кругов, на пересечении — перетяжка, смена ноги будет исполняться в последней четверти круга на наружнее ребро с последующей перетяжкой на внутреннее ребро.

Как появились тесты по скольжению на 3, 2, 1 юношеский и спортивный разряды в фигурном катании, на чем они основаны и какой в них смысл? Будем разбираться далее.

Причины возникновения тестов по скольжению

В фигурном катании уже не одно десятилетие идет гонка за прыжками — всё ниже и ниже становится возраст, когда спортсмены начинают осваивать многооборотные прыжки. В этой гонке тренера упускают немаловажный и основополагающий момент — скольжение. Именно от уровня владения коньком в конечном итоге зависит качество и во многом стабильность прыжков.

Для купирования дисбаланса в развитии фигуристов, федерация фигурного катания России ввела сдачу тестов по скольжению. Тест по скольжению на каждый разряд содержит в себе несколько упражнений, в которых необходимо продемонстрировать навыки владения коньком в соответствии с этапом подготовки юного спортсмена.

Для тех родителей, которые волнуются, сдаст ли их ребенок тесты — не слишком ли они сложные?, ответственно заявляем: тесты подобраны разумно и при условии систематических занятий скольжением, а не только прыжками, тесты по скольжению сдаются если не легко, то без чрезмерных затруднений.

Истоки тестов по скольжению

Зачем нужны тесты по скольжению

Вся техника прыжков основана на центробежной силе, которая возникает при скольжении по дуге (то есть по незавершенному кругу). Умение уверенно стоять в дуге и ловко работать коньком, делая дугу круче в данном случае является определяющим. Соответственно, чем лучше владеешь коньком, тем больше шансов приобрести необходимую центробежную силу для исполнения многооборотных прыжков.

Для каждого разряда определен комплекс шагов и поворотов, которые необходимо исполнить в тестах по скольжению для сдачи на разряд.

В целом, уровень сложности тестов по скольжению на 3, 2, 1 юношеский и спортивный в точности соответствует тому набору прыжков, который требуется продемонстрировать на данном разряде в программе. Тем самым автоматически создаются все условия для закладки надежного фундамента, на основе которого изучаются прыжковые элементы от простых до самых сложных.

Сборная России по фигурному катанию

На Олимпийских играх 2022 года Россию представляли лидеры отечественного фигурного катания.

Российские фигуристки

Анна Щербакова (28.03.2004 г.р.) – олимпийская чемпионка зимних Олимпийских игр 2022 г, чемпионка мира 2021 года. Анна является первой фигуристкой в истории фигурного катания, исполнившей два четверных лутца в одной программе.

Александра Трусова (23.06.2004 г.р.) – серебряный призер Олимпийских игр 2022 г, бронзовый призер чемпионата мира 2021 года. Александра первая, в истории олимпийского фигурного катания, кто исполнил четверные лутц, тулуп и флип. На Олимпийских играх 2022 года Александра трусова установила новый рекорд. Российская фигуристка выполнила пять четверных прыжков в одной программе.

Камила Валиева (26.04.2006 г.р.) – олимпийская чемпионка по фигурному катанию в командных соревнованиях, чемпионка России 2022 г, чемпионка Европы 2022 года. Первая фигуристка в истории женского фигурного катания, которая набрала на международных соревнованиях, более 240 баллов за две программы.

Мужская сборная

Марк Кондратюк (03.09.2003 г.р.) – олимпийский чемпион зимних Олимпийских игр 2022 года в составе команды, чемпион Европы 2022 года. На Олимпийских играх в Пекине Марку противостояли настоящие «суперзавры» фигурного катания — американский фигурист Нейтан Чен и сильнейшие фигуристы Японии. Уверенное выступление Марка в командных соревнованиях помогло России выиграть золото в этом виде фигурного катания.

Евгений Семененко (26.07.2003 г.р.) – чемпион России среди юниоров 2021 г. На Олимпийских играх 2022 года Евгений заменил заболевшего лидера российской сборной Михаила Коляду. Дебютант сборной уверенно выступил в мужском турнире фигуристов. Евгений Семененко занял 8 место в соревнованиях мужчин. Этот результат оказался лучшим российским выступлением в мужском фигурном катании.

Андрей Мозалев (24.03.2003 г.р.) – бронзовый призер чемпионата России 2022 г, чемпион мира среди юниоров 2020 г, участник Олимпиады-2022.

Российские лидеры парного фигурного катания

Анастасия Мишина и Александр Галлямов – чемпионы мира 2021, чемпионы Европы 2022 г, олимпийские чемпионы командного турнира и бронзовые призеры в личных соревнованиях XXIV зимних Олимпийских игр (2022 г)!!!

Евгения Тарасова и Владимир Морозов – двукратные серебряные призеры Олимпийских игр. В 2018 году Евгения и Владимир помогли России выиграть серебряную олимпийскую медаль в командных соревнованиях. На Олимпиаде-2022 завоевали серебро парного фигурного катания.

Александра Бойкова и Дмитрий Козловский – бронзовые призеры чемпионата Европы 2022 года и чемпионата мира 2021 г. На Олимпийских играх 2022 года Александра и Дмитрий остановились в шаге от пьедестала — заняли четвертое место.

Российские танцевальные пары

Виктория Синицина и Никита Кацалапов – чемпионы двух последних чемпионатов Европы (2020, 2022), чемпионы мира 2021 г, олимпийские чемпионы командных соревнований и серебряные призеры в соревнованиях танцевальных пар Олимпийских игр 2022 г!!!

Александра Степанова и Иван Букин – двукратные серебряные призеры чемпионата Европы (2019, 2022), участники Олимпиады-2022

Диана Дэвис и Глеб Смолкин – серебряные призеры чемпионата России 2022, участники Олимпийских игр 2022 г.

7 Вы должны обучаться и в балете

Фигурное катание славится наличием одних из самых интенсивных тренировочных режимов во всем спорте. Многие люди в спорте признаются, что нет слов, чтобы описать, как тяжело они тренируются. В среднем фигуристы проводят на льду около 14 часов в неделю. Но это именно то, что они делают на льду. Кроме того, их тренеры попросят их выполнить целый ряд других тренировочных упражнений, поэтому у них останется очень мало свободного времени..

Один тип обучения все Фигуристы должны это балет. Если вы думаете об этом, эти два вида деятельности очень тесно связаны. Фигурное катание — это по сути балет на льду. Вот почему обязательно, чтобы все фигуристы начали изучать балет с самого раннего возраста, чтобы они могли использовать эти навыки на льду. Но это не все. Фигуристам также может быть предложено выполнять другие виды тренировок, например, йогу. Все эти вещи разработаны, чтобы сделать их лучше в фигурном катании.

12 фигуристов должны попрощаться со своей социальной жизнью

С таким большим количеством тренировок и усилий в фигурном катании почти не осталось времени для какого-либо подобия общественной жизни. Из-за количества часов, потраченных на обучение, очень немногие фигуристы действительно имеют время, чтобы пообщаться с друзьями или тусоваться после школы в старшей школе. Вместо этого фигуристы должны полностью сосредоточиться на своей карьере, не позволяя ничему мешать этому, и это включает в себя друзей и даже отношения.

На самом деле, большинство фигуристов на самом деле дома обучаются.

Это просто имеет смысл, учитывая их напряженные графики, и это на самом деле характерно и для других типов спортсменов. И с точки зрения брака, очень немногие фигуристы имеют на это время, так как много времени проводят в поездках и тренировках. Единственные настоящие друзья фигуристов — это другие фигуристы, и соперничество между ними часто делает дружбу практически невозможной.