Скандал
Рождение сына пришлось на непростой период в семейной жизни пары. В марте 2020-го в аккаунте Джигана появились видео, которые подписчики сочли шокирующими. На ролике, посвященном празднику 8 Марта, певец вел себя непристойно, выпивал и разговаривал матом. Рядом с артистом играла его дочь Лея, которую тот попросил сходить за пивом.
Еще одно видео Джиган выложил, находясь в реабилитационном центре. В кадре мужчина появился со сбритыми бровями, назвав клинику психушкой, а себя — психом. В элитное заведение Seaside Palm Beach Денис отправился на фоне многодневных запоев. Месяц нахождения в этой лечебнице стоит $ 80 тыс. (5,4 млн руб.). В рехабе исполнитель пробыл полторы недели.
В компрометирующем ролике Джиган задел репутацию своего коллеги Гуфа, назвав того наркоманом. Звезда рэп-сцены, недолго думая, выложила в Сеть компрометирующее видео, где был запечатлен факт измены Устименко его жене. Певец проводил свободное время в компании неизвестной стриптизерши.
Скандал усугубился слухами об избиении Оксаны и общих детей и пессимистичным сообщением в сторис Самойловой: «Я просто не хочу просыпаться в этот мир». К тому же, женщина обмолвилась, что считает прошедший месяц худшим в своей жизни.
Несмотря на то что бизнесвумен отрицает факт физической расправы над ней со стороны мужа, подписчики блога припоминают ей ролик, в котором промелькнула ее окровавленная рука. Видео, которое свидетельствовало о том, что Джиган все-таки избил супругу, впоследствии исчезло из новостной ленты аккаунта.
Оксана Самойлова и Джиган /
Поначалу Самойлова уверила подписчиков, что как никогда нужна своему избраннику и готова протянуть ему руку помощи, поэтому о разводе речь не идет. В свою очередь, Джиган всеми силами пытался сгладить обстановку, забрасывая жену сообщениями с просьбой о прощении и размещая на своей страничке позитивные фото с малышом.
31 марта Оксана разместила на странице в «Инстаграме» грустный пост, где заявила, что ее терпению пришел конец и она подает на развод.
В начале мая многодетная мать подала на развод, но на назначенное судом заседание пара не явилась: стороны помирились, а иск был отозван.
2019 год
Точеная внешность при Оксане, а фигура снова меняется: она беременна четвертым ребенком! Семья на время уехала в США, и Оксана призналась, что пришлось привыкать. Впрочем, к отдыху Майами несложно привыкнуть. Сын Давид родился в госпитале Memorial Regional Hospital, роды обошлись в миллион рублей.
После родов Самойлова снова стремительно вернула форму. В блоге написала, что после 4го кесарева сечения через 4 месяца весила 61 кг, а потом вернулась к своим 55. Но за карантин вернула 6 обратно, и ей комфортно. Был даже момент, когда она «перестаралась» и весы показали 63. Но чтобы удержать вес, как признается Самойлова, ей надо «прирасти к дивану и есть за троих». Ведьма?
@samoylovaoxana
Свадьба с Джиганом
Об этом периоде жизни Оксана любит распространяться. Но постоянно путается в деталях. По ее словам, они встретились в одном из московских ночных клубов, где девушка отдыхала с подругами. По одной версии, Джиган вначале не произвел на нее впечатления. Ему пришлось приложить немало усилий, прежде чем девушка начала принимать ухаживания.
По другой версии, это была любовь с первого взгляда, и роман развивался стремительно. Трудно поверить, что первое время пара жила в весьма стесненных материальных обстоятельствах. В 2008 году Денис Устименко-Вайнштейн уже покинул родную Одессу, переехал в Москву и успел прославиться как рэпер Джиган, записав вместе с Богданом Титомиром и Тимати сингл «Грязные шлюшки».
Но по версии Самойловой, они с бойфрендом три года прожили в съемной однокомнатной квартире на окраине Москвы. «Там даже кровати не было, — жалуется звезда Инстаграма. – Мы были нищими».
Но свадьбу пара назначила на 12.12.2012, поскольку в то время верили, что брак, заключенный в этот день, будет крепким и счастливым. Ждать будущим супругам пришлось долго. За это время у них родился первенец – дочь Ариэла (27июля 2011). В замужестве Оксана оставила себе девичью фамилию.
Оксана Самойлова и Джиган
Период жизни до знакомства с Джиганом
Когда речь идет об этой странице биографии, Оксана становится очень скупой на подробности. Женщина сухо отвечает на вопросы, говоря о занятости в модельном бизнесе. Идеальные параметры (при росте в 177 см она имела вес чуть больше 50 кг) и красивая внешность позволяли ей рассчитывать на сотрудничество с кутюрье.
На показы в Милане и Париже Оксана не попала, но ей удалось засветиться на страницах глянцевого журнала для мужчин «Maxim», который разместил довольно откровенную фотосессию девушки. В открытом доступе нет информации о том, как модель выхаживает по подиуму.
Зато дотошные «недоброжелатели» достали несколько фотографий, из которых можно сделать вывод, что Оксана работала «экскорт-герл», то есть сопровождала состоятельных мужчин на отдыхе и деловых встречах, оказывая им и другие услуги.
Самойлова утверждает, что с Джиганом она познакомилась в ночном клубе столицы в 2008-м, то есть спустя год после своего переезда из Ухты. Но те же «злопыхатели» выудили фотографию более прозаической версии первой встречи. На ней рэпер отдыхает в джакузи в обществе двух красивых брюнеток, в одной из которых нетрудно узнать Оксану Самойлову.
Внешность
В «Инстаграме» Самойлова поддерживает гламурный образ. На фотографиях светская львица появляется в полном блеске — с укладкой, в модных платьях или дизайнерских купальниках, подчеркивающих достоинства ее фигуры. Даже дочки выглядят как маленькие принцессы.
Все четыре кесаревых сечения никак не отразились на фигуре Самойловой. Причем Оксана утверждает, что дольше всего ей пришлось ждать возвращения первоначальной формы только после первых родов. Демонстрируя свой живот после рождения сына, Самойлова подчеркнула, что на нем даже не осталось следа от шрама.
Оксана Самойлова до и после пластики / @samoylovao
Как и большинство женщин, прибегнувших к коррекции внешности, Оксана не любит говорить на эту тему. Но интернет-пользователи, сравнивая ee снимки без макияжа в молодости и более зрелом возрасте, пришли к выводу, что не обошлось без пластики. Бизнесвумен призналась, что только увеличила грудь. До пластики размер бюста не устраивал красавицу.
Подписчики «Инстаграма» знаменитости также утверждают, что она прибегла к изменению формы губ и скул. Пользователи Сети заметили, что после пластики ее лицо приобрело гламурный шик, который отличает всех женщин, использующих эти процедуры.
Особенно явно со временем стало сходство Оксаны Самойловой с другой светской львицей и моделью, Анастасией Решетовой. Острословы заметили, что, возможно, у дам один и тот же пластический хирург — настолько они похожи друг на друга.
Бизнес
Впрочем, происходящее вряд ли уменьшит доходы Оксаны Самойловой. Ведь уже давно блогерша вместе с подругой, дизайнером Мирославой Шведовой, запустила новый бренд женской одежды Mira Sezar. В 2018 женщины открыли магазины с шоу-румами в Москве и Санкт-Петербурге. На этом фонтанирующая идеями Самойлова не остановилась.
Бизнесвумен запустила бренд одежды для девочек «I am special», где наряды демонстрируют дочери блогерши. Несмотря на несколько кесаревых сечений и пластических операций, внешность бизнесвумен безупречна.
Спустя неделю после рождения Давида мама выложила в Инстаграм свое фото в бикини. Никаких шрамов от кесарева, плоский живот и идеальная форма груди! Это результат занятий на тренажерах и… платного спортивного приложения Fit For You, которое она «разработала в соавторстве с профессионалами».
Стоит оно недешево, но сколько женщин не пожалело средств для того, чтобы стать такой же стройной, как Оксана! Сейчас у Самойловой есть еще два направления в бизнесе: агентство по найму профессиональных нянь Family 1 и косметологическая клиника El’Cosmo.
Оксана Самойлова – блогерша и бизнесвумен модельной внешности
Остается только пожелать Оксане Самойловой поскорее пережить кризис в личной жизни. Как видим, женщина не успокоилась на том, что нашла богатого мужа. Она и сама зарабатывает неплохо, и успевает уделять время своим четырем детям. 32-летняя женщина выглядит прекрасно, не пропуская ни дня, чтобы порадовать своих подписчиков новыми фотографиями и идеями.
Правила питания в звездной семье
Оксана Самойлова признается, что в ее семье культ здоровой еды присутствует 24/7. Супруги предпочитают сбалансированное питание — до 5–6 раз в сутки небольшими порциями. Детям с рождения прививаются полезные привычки.
Сложные углеводы в меню Оксаны включаются по утрам и в обед. Обычно это крупы, цельнозерновой хлеб. Правильный завтрак должен быть легким и питательным, говорит модель. К каше можно добавлять нежирный сыр, ягоды, фрукты, орешки, немного меда. Вечером в ее рационе белковая пища (постное мясо, морепродукты), овощи. В качестве перекуса — молочные и кисломолочные продукты, ягоды, фрукты.
Идеальный гарнир для Оксаны — свежие или паровые овощи. Все рыбные и мясные блюда готовятся без жарки. Самойлова советует делать еду на пару или жарить на антипригарной сковороде без масла. Сладкое, мучное, фастфуд и большинство простых углеводов в доме рэпера под запретом. Оксана подчеркивает, что здоровое питание — не кратковременная диета, а образ жизни.
Личная жизнь
Около десяти лет Джиган и Самойлова считались самой дружной и любящей парой среди российских селебрити. Денис Устименко-Вайнштейн казался образцовым мужем и примерным отцом. За время брака Оксана Самойлова родила еще двух дочерей: Лею (3 сентября 2014) и Майю (27 апреля 2017).
В Инстаграме очень часто появлялись фотографии всех членов семьи. Супруги и девочки казались счастливыми. Поэтому случившееся в конце 2019 года происшествие и слухи о разводе звездной пары сделались для подписчиков громом с ясного неба. Многие до сих пор не могут поверить, что блестящий брак распался.
Что случилось в Майами
По словам Самойловой, ее с маленькой Леей перевезли из роддома не в квартирку на окраине Москвы, а в роскошный пентхауз в центре столицы. Это доказывает очевидный факт, что за успешным мужчиной всегда стоит умная женщина. Доходы семьи за небольшое время выросли во много десятков раз.
Девочки на фото в Инстаграме мамы всегда выглядели, как маленькие принцессы. А Джиган подарил любимой жене новенький «Бентли». Но роскошная жизнь не спасла их брак от краха. Первые разногласия супруги пытались замалчивать.
Поклонники однажды заметили на одном из видео Оксаны синяки на руке. Но женщина никак не отреагировала на вопросы об их происхождении. Осенью прошлого года супруги порадовали поклонников новостью: Оксана беременна. По ее словам, женщина не делала ЭКО и не знала пола будущего малыша.
Но поклонники искренне хотели, чтобы семья пополнилась вторым мужчиной. Беременность в 31 после трех кесаревых сечений – дело серьезное. Поэтому Оксана улетела рожать в США, в Майами. Джиган с дочерями вскоре присоединился к ней.
18 февраля 2020 стало известно, что Самойлова родила четвертого ребенка, на этот раз мальчика. Из фото в Инстаграм можно сделать вывод, что Джиган присутствовал в это время в роддоме и все время держал супругу за руку. Из уважения к еврейским корням Устименко-Вайнштейна, сына, как и его старших сестер, было решено назвать иудейским именем Давид.
Оксане Самойловой с детьми помогает мама
Среди поклонников звездной четы прошли слухи, что семья Джигана задержится в Майами надолго, если не навсегда. Музыкант поселил девочек в роскошный загородный дом, выполненный в светлых пастельных тонах.
На вопросы о том, когда она планирует вернуться в Россию, Самойлова не отвечала. Может, молодой маме было не до этого? В благодарность жене за сына Джиган записал вместе с Bahh Tee песню «Кислород», которую посвятил ей.
Скандал случился 8 марта 2020. Музыкант появился в личном аккаунте в прямом стриме в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Он вел себя абсолютно невменяемо, матерился, оскорблял своих поклонников и выпивал. Все бы ничего, если бы рядом с отцом не находилась его средняя дочь, пятилетняя Лея.
Дошло до того, что Джиган приказал девочке сходить за пивом. В этом ролике музыкант назвал наркоманом известного рэп-исполнителя Гуфа. Последний, недолго думая, выложил в сеть подборку видеоматериалов, свидетельствующих о большом количестве измен Джигана жене.
Следующий ролик Устименко-Вайнштейна сразил его поклонников наповал. Музыкант сбрил не только бороду, но и брови. «Я в психушке, — сообщил он. – Видите, я – псих!». Вскоре стало известно, что под психушкой он имеет в виду элитную лечебницу Seaside Palm Beach, стоимость пребывания в которой стоит 5,4 миллиона рублей в месяц.
В эту реабилитационную клинику Джиган попал после многодневного запоя. То, что произошло, чрезвычайно повлияло на Самойлову. Вначале блогерша уверяла подписчиков, что готова протянуть супругу руку помощи.
Но компромат, выложенный Гуфом, где Джиган весело проводил время с некоей стриптизершей, стал последней каплей в чаше терпения. Кроме этого, музыкант, несмотря на пандемию коронавируса, устроил в доме многолюдную вечеринку, хотя там находилась жена с детьми. В конце марта Оксана призналась, что подала на развод.
«Я не хочу просыпаться в этом мире. Все, что он говорил мне, было обманом» — написала женщина в аккаунте.
Поскольку дети Джигана и Оксаны Самойловой еще несовершеннолетние, разводиться супругам придется через суд. Соответствующее заявление было зарегистрировано в Москве 20 апреля. Паре также придется делить немаленькое имущество.
Оксана Самойлова активно ведет страничку в Инстаграм
Очевидно, дети останутся с мамой, ведь Джиган продолжает лечение от алкоголической зависимости в Москве. Оксана заявила, что вполне осознает, насколько тяжело ей будет одной с четырьмя детьми, но давать делу задний ход не собирается.
Похудение после родов
Как и все женщины, Оксана Самойлова набирает вес во время беременности. Так, после вторых родов ей пришлось худеть на 28 килограммов. Сделала она это виртуозно — уже через несколько месяцев от лишнего веса не осталось и следа. Сказывается модельное прошлое. Девушка с юных лет привыкла к жестким ограничениям.
Примерное меню на день
- Завтрак: овсяная каша на воде, 5 штук чернослива, яблоко или киви
- Первый перекус: омлет с зеленью и томатами
- Обед: гречневая каша на воде без масла, отварная куриная грудка, свежий шпинат
- Второй перекус: салат из свежих овощей с авокадо, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
- Ужин: рыба с овощами на пару.
Детство
Оксана Валерьевна Самойлова увидела свет в Республике Коми, в городе Ухте. Зная дату рождения нашей героини – 27 апреля 1988 года – нетрудно посчитать, сколько лет женщине – 32 (на 2020 год). Как утверждает сама Оксана, родители ее были простыми тружениками. Впрочем, детство ребенка можно охарактеризовать одним словом – «безотцовщина».
Папа Оксаны, Валерий Самойлов, ушел из семьи, когда дочери было всего шесть лет. Ее и младшего на три года сына Женю воспитывала мама Евгения Николаевна. Будучи школьницей младших классов, Оксана умела прибираться по хозяйству, приводила и забирала домой из детского сада братика.
О детстве звезда «Инстаграм» рассказывает так: «Я не знала, как это – иметь любящего отца. И я очень хочу, чтобы мои дети имели хорошего папу». В школе Оксана ничем не отличалась. Она не была отличницей, но и двоечницей ее назвать нельзя.
Оксана посещала два кружка – театральный и танцевальный. Все эти занятия так и остались на уровне хобби. В подростковом возрасте Оксана стала отличаться от сверстниц модельной внешностью
И обратила на себя внимание мальчиков в школе
У Оксаны есть двоюродная сестра, которая носит ту же фамилию. Это Юлия Самойлова, дочь дяди нашей героини по отцу Олега Самойлова. Оксана не скрывает и не афиширует родственную связь с известной российской певицей.
Юлия младше Оксаны на год. И жена Джигана считает необходимым поддерживать прикованную к инвалидному креслу кузину. Она присутствовала на программе «Фактор А» вместе с Юлией, когда та пробовала свои силы в поп-роке.
Оксана Самойлова в детстве
Бизнес
Фешен-индустрия приняла красавицу из Коми с распростертыми объятиями. Модельные параметры (рост 178 см, вес 53 кг) позволяли Самойловой рассчитывать на карьеру в этом бизнесе. Ей не удалось сразу заключить головокружительные контракты с парижскими домами моды, но на показах лучших кутюрье страны девушка появилась. В молодости ее изображения украшали каталоги международных брендов и мелькали в глянцевых изданиях.
Вскоре на Оксану обратил свой пристальный взгляд журнал MAXIM. Модель охотно согласилась на откровенную фотосессию: считается, что после этого открываются новые заманчивые перспективы.
После появления в мужском глянце Самойлова вместе с подругой Мирославой Шведовой запустила бренд, специализировавшийся на изысканных вечерних и коктейльных платьях, нижнем белье и домашней одежде. Выбрать и заказать понравившийся наряд можно на страницах в «Инстаграме», «ВКонтакте» и на официальном сайте. На последнем размещены и биографии владелиц.
В 2018-м Оксана открыла магазины марки I am special, в которых стала полновластной хозяйкой. Здесь продается одежда «для юных леди в возрасте от 3 до 15 лет». Девочки, уверена Самойлова, тоже должны выглядеть элегантно.
Многодетная мама для некоторых являет пример для подражания по части ЗОЖ и быстрого восстановления после беременности и родов. Все ее дети появились на свет путем кесарева сечения, но каждый раз уже через месяц молодая мама приходила в спортзал. Совместный труд Оксаны и профессиональных тренеров — платное фитнес-приложение.
Оксана Самойлова в спортзале /
Со временем у Оксаны появились еще две сферы реализации деловых задатков в бизнесе — косметологическая клиника и агентство по подбору персонала. В салоне красоты, по словам владелицы, работает врач, к услугам которого обращается она сама, используются передовые технологии и средства по уходу за лицом и телом.
Агентство нянь ориентировано на нужды родителей, которые из-за катастрофической нехватки времени рады переложить часть забот на плечи нянечек. С проблемой Самойлова знакома не понаслышке. Она сама обошла почти все аналогичные компании Москвы и нигде не нашла няню, которая полностью соответствовала бы ее требованиям. В этом агентстве подход к кандидатам весьма серьезный, вплоть до проверки на полиграфе.
В 2020 году Оксана объявила о запуске собственной линии уходовой косметики, а в 2021-м реализовала еще одну бизнес-идею — создала премиум-инфокурс «Стратегия на миллион». В восьми тематических блоках инстамама и модель собрала для слушателей необходимые навыки и знания для изменения сознания и заработка первого миллиона.
Не забывает Самойлова и о прибыльном хобби — блоге в «Инстаграме». Оксана является одной из самых популярных инстамам: в 2021-м ее блог с 14 млн подписчиков несколько месяцев подряд был лидером в РФ по вовлеченности аудитории.
Поэтому нативная реклама от Самойловой стоит очень дорого. По данным маркетологов, цены на фотопост или сторис в ленте у блогеров-миллионников начинаются от 1,5 млн руб., а видеопост у лидера рынка с активной аудиторией может обойтись и от 2 млн.
Оксана Самойлова сейчас
Судя по блогу, сейчас Оксана по-прежнему уделяет время своей семье и бизнесу. Накануне 2022-го Самойлова с семьей уехала из России в Мексику, а затем отправилась поездку в Дубай, как она заявила, на отдых. Между тем, в апреле Москве прошло первое заседание суда по делу, ответчиком в котором является Джиган.
В конце 2021-го на супруга Самойловой подал иск общественный деятель, исполнительный директор всероссийского общественного движения «Национальный родительский комитет» Юрий Оболонский. Он обвинил певца в унижениях и пропаганде гомосексуализма и потребовал через суд компенсацию морального вреда в размере 1 млн руб. Также на суде было заявлено ходатайство о необходимости проверки нравственного климата, в котором находятся дети рэпера, поскольку они могут находиться в опасности.
На чем зарабатывает Оксана Самойлова?
Сегодня молодая женщина является очень популярным блогером, у которого в Инстаграм более 15 млн. подписчиков. С таким количеством фолловеров зарабатываются очень приличные деньги на рекламных постах и сторис, чем Оксана Самойлова и занимается. Основные источники дохода у «бывшей» Джигана следующие:
- реклама в соцсетях;
- собственный бренд одежды;
- своя линия косметики;
- агентство по подбору нянь;
- приложение для похудения.
Известность и популярность к Оксане Самойловой пришла после развода, которые многие в Сети считают пиар-ходом. Более того, дотошные «любители покопаться в грязном белье» (в частности, Лена Миро – скандальный блогер ЖЖ) утверждают, что Оксана Самойлова обыкновенная «инфоцыганка», которая зарабатывает миллионы на хайпе и обмане своих поклонников. Да и вообще – она обыкновенная бывшая эскортница (в интернете «гуляет» старая фотография якобы это доказывающая), которая благодаря талантам мужа, а потом разводу смогла стать известной и популярной.
В качестве доказательств разоблачители разобрали по полочкам весь бизнес Самойловой, который, по их мнению, оказался обычной фальшивкой:
- Косметика Sammy Beauty – производится в Подмосковье на мощностях компании Mixit. Замена упаковки, которая очень напоминает идеи от Кайли Дженнер (знаменитая сестра Ким Кардашьян) – вот и все производство Самойловой. Благодаря этому некачественная и дешевая косметика, от которой у многих появилась аллергия, подорожала в 2-3 раза. В итоге, «крутой косметикой» заинтересовался Роспотребнадзор.
- Собственная линия одежды – обыкновенный плагиат «срисованный» с товаров, продающихся на Алиэкспресс. При этом для пошива одежды на производстве Самойловой использовались дешевые ткани низкого качества.
- Онлайн курс «Стратегия на миллион». Обычная замануха для глупеньких девушек, которым предлагается готовый рецепт счастья и богатства. Все бы ничего, но стоимость этого «шедевра» более 100 тыс. рублей. Более того, не так давно Самойлову обвинили в том, что это обычный плагиат. Об этом заявила девушка-копирайтер, сообщив, что Самойлова украла её авторский курс «Акула пера».
Конечно, вполне возможно, что подобные разоблачения – всего лишь наветы завистников, но как говорится «дыма без огня не бывает».
2020 год
Оксана переживает трудные времена, Джиган ведет себя странно и асоциально, выходит в эфир Инстаграма в алкогольном и наркотическом угаре, просит пятилетнюю дочь принести ему пива. Лежит в психиатрической клинике, посвящает детей в рыцари настоящим кинжалом. Одна из записей Оксаны в своем блоге: «Я просто не хочу просыпаться в этот мир». В итоге она подала на развод. Но через два месяца передумала, решив «дать шанс детям на маму и папу». В этот период блогер и бизнес-вуман нашла себе новое увлечение — правильное питание. Возле собственного дома она устроила теплицу, в которой выращивает свежие овощи, клубнику и зелень.
Сейчас только ленивый не знает, что Джиган «на чиле и на расслабоне», семья постит фотографии пикников в идиллическом пейзаже, Оксана появляется в шикарных платьях, а также много пишет о детях. Недавно она воссоединилась с отцом после 20 лет необщения, но самая шокирующая новость, о которой она рассказала в Инстаграме с фото в кожаном пиджаке, красивыми волнистыми волосами и решительным выражением ухоженного лица: «Девочка из посёлка Ярега подписала контракт с Фондом ООН в области народонаселения @unfpaeecaro в партнерстве с которым будет реализован мой проект» (пунктуация и орфография автора). Теперь Оксана Самойлова будет помогать улучшать качество жизни уязвимым группам населения, включая женщин, пожилых людей, людей с ограниченными возможностями.
@samoylovaoxana
Сколько реально зарабатывает Оксана Самойлова
Несмотря на все скандалы вокруг молодой женщины, нельзя не признать, что она является очень популярной личностью в Инстаграм. В интернете есть информация о том, сколько стоит рекламный пост от Оксаны Самойловой. Его цена впечатляет – около 2 миллионов рублей. Как заверяют эксперты, сегодня более высокие расценки только у Ольги Бузовой. По мнение некоторых аналитиков доходы Самойловой очень высокие. Точные суммы назвать сложно, но большинство склоняются к тому, что это около 20 млн. рублей в месяц, а возможно, и больше.
В принципе, если деятельность даже скандальной известной личности не приносит вреда, то никаких вопросов к доходам быть не может. В случае с Оксаной Самойловой все очень неоднозначно. Некоторые уверены, что она зарабатывает на обмане своих поклонников, однако «закон бумеранга» никто не отменял.
«В спортзал, как на работу»
Чтобы похудение было максимально быстрым, Оксана практикует многочасовые тренировки, занимается до изнеможения, признается она подписчикам. Интенсивные нагрузки девушка возобновляет уже со второго месяца после родов: кардио до и после занятия в течение 20 минут, силовые упражнения на все группы мышц (fullbody) по 2–3 подхода каждое. Вот и все: минус 30 кг — как рукой сняло, делится с фолловерами Оксана.
Сейчас в ее распорядке не менее 4 тренировок в неделю — в сочетании со сбалансированным питанием такой режим творит чудеса. Самойлова не делает себе поблажек даже на отдыхе и активно тренируется на курортах. Спорту в ее жизни отводится действительно почетное место и важная роль.
Чтобы худеть без стресса, Оксана рекомендует отказываться от нежелательных продуктов постепенно. В первый месяц полезно исключить до 50% вредной еды, а в последующие — организм привыкнет питаться правильно.
