Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Шаг 3. Выберите, куда жаловаться

Соседа-курильщика можно привлечь к административной или гражданско-правовой ответственности. При административной ответственности фиксируют сам факт нарушения. Например, сосед бросает окурки с балкона и этим загрязняет окружающую среду. В таком случае к ответственности привлекают правоохранительные органы. По сути курильщик уже отвечает перед государством.

При гражданско-правовой ответственности фиксируют, как это нарушение влияет на вашу жизнь. Например, сосед курит на балконе, табачный дым спускается в вашу квартиру, и вредит вашему здоровью. Это ответственность уже не перед государством, а перед другими гражданами. В таком случае к ответственности привлекает только суд. Для этого пострадавшая сторона обращается в суд, и уже он решает, что вменить ответчику.

К административной и гражданско-правовой ответственности привлекают разные органы. От того, какой орган привлечёт, зависит и мера наказания курильщика.

Курение и грудное вскармливание

Если вы не собрались с силами, чтобы бросить курить во время беременности, то вряд ли решитесь на это при грудном вскармливании. У курения кормящей женщины есть 2 негативные стороны:

— во-первых, доказано, что никотин подавляет деятельность гормона пролактина, отвечающего за выработку грудного молока (если совсем уж не получается отказаться от сигарет, не курите хотя бы с 9 вечера до 9 утра, когда пролактин выделяется особенно активно);

— во-вторых, все вещества, содержащиеся в табаке, поступают в грудное молоко, а значит, ребенок получает все те же канцерогенные и радиоактивные вещества, что и курящая мать. Вот только взрослому организму с ними проще справиться, а детскому это не по силам…

Курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор, а для чего вам это? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Беременность – прекрасный повод бросить курить, ведь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего еще не рожденного малыша!

Информационный материал подготовила: валеолог УЗ «1-я ГКБ» Журавель Л.В.

Состав сигаретного дыма

В химическом составе табачного дыма обнаружено несколько тысяч вредных компонентов, которые оказывают на организм токсическое, канцерогенное и мутагенное действие.

Основные составляющие сигаретного дыма:

• угарный газ или окись углерода;
• смола;
• никотин;
• нафтален;
• фенол, крезол;
• N-нитрозамины;
• ароматические углеводороды;
• аргон;
• мышьяк;
• метан;
• оксид азота;
• синильная кислота;
• аммиак;
• сероводород;
• пирены, альдегиды;
• алкоголи;
• неорганические соединения: свинец, кадмий, никель.

К самым опасным веществам относят:

• Алкалоид никотин – сильнодействующий универсальный яд, разрушающий все органы и ткани организма.
• Синильная кислота (цианистый водород) – яд, поражающий дыхательную систему.
• Мышьяк – токсическое вещество, используемое в быту для отравления грызунов.
• Полоний – радиоактивное вещество, при накапливании в организме оказывает канцерогенное действие.
• Никель – металл, ядовит, приводит к астме, действуя на почки, провоцирует развитие злокачественных опухолей.
• Смола – органический минерал, поражает ткани легкого, вызывая рак.

При сгорании табака образуются 3 потока дыма:

1. Основной вырабатывается во время затяжки дыма, вдыхается курильщиком.
2. Боковой – это дым, который выделяется из тлеющей сигареты между затяжками.
3. Дым, выдыхаемый курящим человеком.

90% основного потока составляют 350-500 газообразных компонентов, особенно опасными из них считаются окись и двуокись углерода. Остальная часть представлена твердыми микрочастицами с различными токсическими включениями.

При пассивном курении происходит вдыхание воздуха, смешанного с боковым табачным потоком и с дымом, выдыхаемым курильщиком.

Ксения Бородина перекрасилась в блондинку ради Курбана Омарова

Сначала Бородина заинтриговала подписчиков в Инстаграме, выложив фото, где она сидит в кресле у стилиста с закрученными в фольгу волосами, а затем выложила и видео, где виден конечный результат. Как потом призналась самателеведущая, она решила попробовать оттенок «пепельный блонд». Большинство подписчиков Ксении думали, что она сделала просто мелирование, но, как оказалось, Бородина кардинально осветлила волосы, оставив корни на несколько тонов темнее. Сейчас многие стали применять такую технику окрашивания, которая дает эффект выгоревших волос. Но не все поклонники звезды оценили новый имидж Бородиной. Многим нравился ее прежний, рыжеватый цвет волос, так как он более гармонично сочетался с цветом глаз и смуглой кожей телеведущей. Смена имиджа Ксении, скорей всего, связана с днем рождения ее мужа Курбана Омарова.

Бородина решила трогательно поздравить своего супруга с днем рождения. На своей страничке в Инстаграм она разместила пост, посвященный Омарову. Ксения поздравила мужа и поблагодарила его за маленькую дочку Теону. Не забыла она и признаться ему в любви.

Замещение

Речь — о вейпах, курительных смесях, электронных сигаретах, системах нагревания табака и других устройствах. При курении развивается никотиновая зависимость, и именно из-за нее бросать курить сложно. Никотин влияет на работу центральной нервной системы. При попытке отказаться от курения начинается абстиненция, которая проявляется в основном неврологическими проблемами. Среди них — трудности концентрации, тревожность, раздражительность, агрессия, нарастающий дискомфорт, постоянные мысли о курении. Если человек переходит с обычных сигарет на устройства или смеси, которые замещают их, фактически, он не отказывается от никотина, и зависимость сохраняется. Изменяется только способ получения никотина. При этом при использовании новых устройств контролировать дозировку бывает сложнее, а сами они позиционируются как более безопасные. Из-за этого количество потребляемого никотина может даже увеличиваться, а зависимость усиливаться.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Что говорит закон

В Федеральном законе сказано, что все люди имеют право на благоприятную окружающую среду, в том числе дышать свежим воздухом, а не вонючим табачным дымом. Этот закон — не официальный запрет на курение, а защита для некурящих. Если вы считаете, что сосед-курильщик причиняет вред вашему здоровью или здоровью ваших детей, его можно привлечь к ответственности.

Где разрешается курить: официально только в квартире, на балконе или лоджии. Это не считается нарушением закона, пока курильщик не доставляет неудобства.Если сосед курит на своём или общем балконе, а дым через вентиляцию или открытое окно попадает в другие квартиры, за это его могут привлечь к административной или гражданско-правовой ответственности.

Курение и употребление алкоголя

Ни для кого не новость, что сигареты вредят всем аспектам здоровья. В случае с курением старение кожи — малейшее из зол, ведь оно также ведет к старению артерий, сердца, легких, печени и организма в целом, увеличивая склонность к раку гортани, легких, желудка и рта.

Кроме того, курильщики — потенциальные пациенты с сердечными приступами, инсультами и тромбозами.

Частый прием алкоголя также крайне вреден для организма, поскольку он вызывает сильное обезвоживание, нарушающее работу внутренних органов. Его агрессивное воздействие на организм способствует старению печени, кожи, почек и головного мозга за счет уменьшения массы лобных долей. Отнеситесь к употреблению спиртного с большой ответственностью и умеренностью.

В каких случаях можно привлечь к гражданско-правовой ответственности

Ситуация 1: сосед портит воздух табачным дымом. Чтобы это доказать, никаких экспертиз проводить не нужно — человеку верят на слово. Но при этом ему придётся доказать, что сосед курит.

Если в квартире с вами проживает несовершеннолетний, обязательно укажите это в исковом заявлении или подайте исковое заявление от него, указав себя в качестве законного представителя. Это может повлиять на судью с моральной точки зрения. И шансы, что решение вынесут в вашу пользу, будут выше.

Трофимцев подал иск от лица своего ребёнка Трофимцева на соседа Фрицлер за то, что тот более пяти лет курит на лоджии, дым потоками воздуха затягивает в квартиру, и ребёнок этим дышит. Это вредит здоровью. Истец хотел, чтобы сосед перестал курить на лоджии и выплатил 250 000 рублей за моральный вред. В итоге с курильщика взыскали 5 000 рублей.

Ситуация 2: сосед мусорит окурками. В случае если сосед выкидывал бычки под окна, и там уже скопилась мини-свалка, попробуйте добиться, чтобы соседа обязали убрать за собой. 

Этот пример больше актуален для жителей частных домов, но принцип действия гражданско-правовой ответственности такой же и для жителей многоэтажек. Сосед может бросать окурки в подъезде или на лестничной клетке. Вы обращаетесь в суд, который обязывает курильщика всё убрать. 

Сила воли

Полагаться только на силу воли и собственную выдержку при попытках отказаться от курения неправильно. Неудача в этом случае подрывает уверенность в себе и намного усложняет последующие попытки бросить курить. Пытаясь отказаться от курения только с помощью воздержания, человек остается без поддержки, сталкивается с тяжелым абстинентным синдромом, увеличивает риск вернуться к сигаретам

Важно понимать, что табакокурение — это не вредная привычка, от которой можно избавиться волевым усилием, а заболевание. Оно требует специального лечения: с медикаментозной поддержкой, с психотерапией, коррекцией образа жизни

Только при таком лечении человек сможет бросить курить навсегда, а не на какое-то время.

Плана нет или он неправильный

Если человек бросает курить спонтанно, без плана, он рискует также спонтанно вернуться к курению

Лечение табачной зависимости должно быть спланировано: важно определить мотивацию, скорректировать образ жизни, установить сроки для отказа от сигарет, решить, какие меры поддержки будут использоваться (заместительная терапия, психотерапия и другие). Самая частая ошибка в планировании — попытки бросить курить, уменьшая количество сигарет

Никотиновая зависимость «требует» постоянного увеличения дозы (как и при употреблении любого другого наркотика). Пытаясь курить меньше, человек только продлевает период абстиненции, усиливает его. Заодно он закрепляет зависимость, ведь сигарета начинает восприниматься как «награда» за несколько часов воздержания. Неправильный план может стать причиной разочарования, срыва, если человек ждет слишком быстрых результатов: например, что тяга к сигаретам исчезнет за несколько дней или одышка пропадет через месяц. Обычно позитивные изменения незаметны, и оценивать их сложно.

Бросая курить, важно иметь мотивацию для этого: понимать, что отказ от курения нужен, чтобы улучшить состояние здоровья, уменьшить риск опасных заболеваний. Никотиновая зависимость почти всегда обусловлена психологическими факторами: люди воспринимают курение как часть своего образа жизни, своей личности, как способ справиться со стрессом или работать продуктивнее

В таких случаях лечение с помощью заместительных методов (таблетки, жевательные резинки, пластыри) необходимо дополнять психотерапией. Наркологи медицинского центра «НаркоДок» отмечают, что при отказе от курения важно тщательно контролировать самочувствие. При появлении головокружения, тошноты, бессонницы, нарушений артериального давления нужно обращаться к врачам, стараться быстрее восстанавливать нормальное состояние здоровья.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Малоподвижный образ жизни

Опасности малоподвижного образа жизни хорошо известны: люди, проводящие большую часть дня в кресле или на стуле, подвержены риску развития болезней почек, сердечно- сосудистых заболеваний и рака, не говоря уже об ожирении. Таким образом, регулярная физическая активность может предотвратить проблемы со здоровьем. Исследование показало, что люди, занимающиеся спортом по 150 и более минут в день, живут на 10–13 лет дольше, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Физические упражнения улучшают оксигенацию организма, укрепляют мышцы и являются настоящей инъекцией эндорфинов в мозг, вызывая общее чувство благополучия. Однако злоупотребление физической активностью приводит к обратному эффекту: необходимо найти здоровый баланс.

Как полное отсутствие, так и избыток физических упражнений ускоряют старение: они нарушают работу сердца, ослабляют сон, повышают раздражительность и склонность к депрессии.

Стадии и признаки наркозависимости

Клиническая медицина выделяет несколько стадий наркотического опьянения. У начинающих наркоманов их проявление выражено слабо до момента прочно сформировавшейся наркозависимости. Все дело в том, что у тех, кто только пробует запретные вещества, еще не снизилась чувствительность к наркотикам. Поэтому даже незначительные дозы вызывают спектр эмоций и ощущений:

• сначала появляется эйфория, приятное расслабление, повышение самооценки, уверенность в собственных силах и собственном превосходстве;
• затем нередко возникают зрительные и слуховые галлюцинации;
• на следующем этапе отмечается сильная сонливость в комбинации с вялостью, апатией.

Окончание действия наркотика действует на человека негативно: он становится морально подавленным, у него плохое настроение. Проявление агрессии по отношению к близким людям – свойственная реакция наркомана после того, как эффект закончился.

Образ жизни

Табачная зависимость быстро становится частью образа жизни и начинает влиять на него. Человек привыкает курить после еды или сразу после пробуждения, ему нужны частые перерывы в работе, перекуры. Курение сопровождает общение, напряженную работу, отдых. Оно же ограничивает возможности для занятий спортом, влияет на аппетит и уровень активности. Пытаться бросить курить, не изменяя образа жизни — распространенная ошибка: курильщик в этом случае лишается привычных ритуалов, не получая ничего взамен и остро ощущая нехватку сигареты. Если начать менять образ жизни и только после этого переходить к отказу от курения, избавиться от никотиновой зависимости будет проще. Есть несколько основных рекомендаций:

изменить режим питания. Хорошо, если оно будет дробным: желательно есть чаще и небольшими порциями, но при этом стараться не курить после еды или до нее. Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным: это улучшит общее состояние здоровья и поможет быстрее справиться с абстиненцией;
вредные привычки. Готовясь к отказу от курения, стоит также ограничить употребление алкоголя. Спиртное может становиться провоцирующим фактором: многие закуривают в состоянии опьянения, когда контроль ослабляется;
физическая активность. Стоит проводить больше времени в движении, заниматься спортом, чаще бывать на улице;
режим сна и отдыха

Важно нормализовать его: продолжительность ночного сна должна составлять не меньше 7-8 часов, человек должен достаточно отдыхать. Это улучшит работу центральной нервной системы, уменьшит связанные с нею симптомы во время абстиненции.

Менять образ жизни стоит так, чтобы исключить провоцирующие срыв ситуации сразу после отказа от курения:

• нежелательно бывать в местах или в компаниях, где курят;
• нужно ограничить уровень стресса, выбрать для отказа от курения «спокойный» период: отпуск, длинные выходные или праздники;
• стоит заранее изменить привычки, касающиеся ритуалов табакокурения (например, сигарета сразу после пробуждения, с первой чашкой кофе, после еды, по дороге на работу, за рулем).

Влияние пассивного курения на органы дыхания

Постоянное раздражение слизистой дыхательных путей табачным дымом ведет к формированию хронических ринитов, фарингитов, бронхитов. Бронхиальная астма развивается при пассивном курении в 5 раз чаще, чем у людей, огражденных от действия табачного дыма.

Проблемы с носовым дыханием вызывают воспаление евстахиевой трубы, соединяющей ротовую полость с ухом. В результате наблюдаются частые средние отиты, снижение слуха.

Радиоактивные изотопы табачного дыма, признанные сильнейшими канцерогенами, попадая в ткани легкого, вызывают метаплазию альвеолярных клеток с образованием злокачественных опухолей.

Как пожаловаться в правоохранительные органы для привлечения к административной ответственности

К административной ответственности курильщика привлекает полиция, Прокуратура, Жилищная инспекция или Росприроднадзор. Самый действенный способ — обратиться в полицию. Но если там не реагируют на ваши жалобы, трубите во все перечисленные инстанции.

Если ваши доказательства примут, то после служебной проверки соседа могут оштрафовать. При этом ходить на заседания не нужно, а получить компенсацию морального вреда или заставить соседа убрать за собой окурки нельзя. 

Если нарушения снова продолжаются, действуйте по уже отработанной схеме, собирайте доказательства и пишите заявление. Правоохранительные органы учтут предыдущее нарушение и снова оштрафуют соседа-курильщика. 

Размеры штрафов

Ситуация 1: сосед кидает бычки за окно. Окурки — это мусор. А для мусора есть мусорные контейнеры. Если сосед этого не знает и выкидывает бычки за окно, его могут привлечь к административной ответственности. 

Статья и штраф	О чём гласит
6.3 КоАП РФ100—500 рублей	Сосед кидает бычки под окно в одно и то же место. Если на эту мини-свалку придёт ребёнок, поковыряется в земле, а потом подержит ручки во рту, он может подхватить какую-нибудь инфекцию
8.2 КоАП РФ1 000—2 000 рублей.За повторное нарушение: 2 000—3 000 рублей	Скопление бычков испортит плодородный слой почвы

Огородов выбросил несколько окурков с окна на крыльцо магазина. Это заметил охранник и вычислил по окнам квартиру, а затем вызвал полицию. Курильщика привлекли к административной ответственности и оштрафовали.

Ситуация 2: сосед курит в неположенном месте. В помещениях общего пользования курить запрещено. К ним относятся: подъезды, чердаки, лифты, общие балконы и лестничные площадки.

Статья и штраф	О чём гласит
6.24 КоАП500—1 500 рублей	Если человек курит в помещения общего пользования или в своей квартире, но табачный дым проникает в эти помещения, его оштрафуют. «Своя квартира — свои правила» в таком случае не работает

Черников и Леонов живут в одном доме на два хозяина. Черников зашёл на территорию соседа с горящей сигаретой и курил в присутствии Леонова и его детей, табачный дым от курения попадал в дом. На замечания соседа Черников не реагировал. В итоге Леонов пошёл в суд и попросил Черникову запретить курить на территории. Суд удовлетворил просьбу Леонова, запретил соседу курить и взыскал моральный ущерб 30 000 рублей.

А бывает, что суд встаёт на сторону курильщика.

Чернова подавала заявление на своих соседей, которые постоянно курили на балконе, и табачный дым залетал к ней в квартиру. Суд отказал, ссылаясь на то, что запрет на курение не распространяется на балкон квартиры.

Ситуация 3: сосед прикуривает спичкой или зажигалкой. Гипотетически можно привлечь курильщика по этой причине, ведь он прикуривает сигареты зажигалкой или спичкой, а это открытый огонь.

Статья и штраф	О чём гласит
20.4 КоАП РФ2 000—3 000 рублей.Повторное нарушение: 3 000—4 000 рублей	Закон запрещает использовать открытый огонь на балконах, в квартирах и комнатах в общежитии

Судебной практики в открытых источниках мы не нашли. Пока по этой статье привлекали к ответственности только тех курильщиков, из-за которых произошёл пожар.

Вред пассивного курения

Находясь в одном помещении с активным курильщиком в течение часа, некурящий человек вдыхает порцию табачного дыма, которая равноценна выкуриванию половины сигареты.

Вредное воздействие пассивного вдыхания табачного дыма условно делят на 2 группы.

Немедленное действие – то, что человек ощущает сразу после пребывания в прокуренном помещении:

• Раздражение слизистых носоглотки, бронхов, глаз: першение в горле, кашель, слезотечение.
• Сухость во рту.
• Воздействие табачных токсинов на центральную нервную систему: головная боль, головокружение, тошнота.
• Расстройство работы сердечно-сосудистой системы с симптомами гипоксии: учащение пульса, появление одышки, подъем артериального давления из-за снижения содержания кислорода во вдыхаемом воздухе.
• Аллергические реакции на компоненты табачного дыма.

Отсроченные, которые развиваются через продолжительное время:

По данным американских исследователей отсроченный результата пассивного курения вызывает 46 тысяч летальных исходов в год, причем 14 тысяч смертей приходится на онкологию, а 32 тысячи на заболевания сердца и сосудов.

Как пожаловаться в суд для привлечения к гражданско-правовой ответственности

Обращайтесь туда со всеми доказательствами и заявлением. Но в этом случае вы потеряете минимум 6-8 месяцев. Придётся оплачивать пошлины, ходить на заседания и нанимать юриста. А если проиграете процесс, то эти же расходы с вас может взыскать курильщик. 

Если выиграете	Если проиграете
Курильщика привлекут к гражданско-правовой ответственности: заставят возместить моральный вред, убрать за собой окурки и компенсировать все расходы на судебные тяжбы.Если нарушения будут продолжаться, снова пишите заявление, собирайте доказательства и обращайтесь в суд	Подавайте апелляцию в суд высшей инстанции. Если судились в районном суде, отправляйте заявление в городской, а затем в краевой и федеральный суд до тех пор, пока не выиграете

Влияние пассивного курения на беременных женщин

Негативное влияние на беременных женщин, которое оказывает пассивное курение, трудно переоценить.

Никотин оказывает сосудосуживающее действие на сосуды матки и плаценты.

Снижается усвоение организмом витаминов С, В, фолиевой кислоты, которые необходимы для нормального роста и развития плода.

Происходит ослабление иммунитета, который у беременной и так подавлен, чтобы организм не отторгнул зародыш, который наполовину состоит из чужого (отцовского) генетического материала. Это вызывает повышенную заболеваемость беременной острыми инфекциями обостряет течение хронических патологий.

Компоненты табачного дыма обладают мутагенным действием на яйцеклетки, что может вызвать генетические дефекты у потомства.

Часто на фоне табачной интоксикации плацента располагается аномально (предлежание плаценты) в нижней части матки у внутреннего маточного зева. Женщина в таком случае не сможет родить естественным путем, так как плацента механически перекрывает выход из матки. 

Преждевременная отслойка плаценты – осложнение, когда в результате повреждения сосудов отделение плаценты происходит до момента рождения плода. Нахождение плода в матке препятствует сокращению мышечного слоя, поэтому сосуды в зоне отслойки плаценты кровоточат, развивается внутриматочное кровотечение, угрожающее жизни матери и плода.

Патология, развивающиеся у плода, под воздействием табачного дыма:

• Плацентарная недостаточность, из-за которой плод получает мало питательных веществ и кислорода. В результате возможны самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды, рождение ребенка в состоянии гипоксии и с малым весом.
• Синдром задержки развития плода. У детей отмечается гипотрофия при доношенной беременности (масса тела менее 2500 г), неврологические отклонения, склонность к инфекционным заболеваниям, отставание в физическом и психическом развитии.
• Увеличивается риск врожденных аномалий плода.
• Высокая вероятность развития синдрома внезапной детской смертности.

Привычка лениться умственно

Старение также происходит внутри головы. Недостаточно тренированный мозг работает все медленнее, теряя важные когнитивные способности, такие как память, логика и понимание взаимосвязей.

Чтение, фильмы, игры, такие как кроссворды, словесные головоломки, судоку или любая другая деятельность, которая стимулирует интеллектуальное любопытство человека, помогает поддерживать активность нейронов, а мозг — молодым.

Старение – естественный процесс для каждого из нас. Тем не менее, ваш образ жизни определяет, как быстро стареет ваше тело. Привычки, которые кажутся безобидными, могут существенно повлиять как на ваш внешний вид, так и на здоровье.

Как распознать употребляющего травку наркомана?

Наркоманов, которые употребляют травку, также можно выявить по определенным признакам, среди которых выделяют:

• покраснение глаз за счет способности травы расширять кровеносные сосуды;
• опущенные веки, расширение зрачков;
• появление на лице красного румянца;
• бледность кожи;
• сильно заметное перевозбуждение или наоборот проявление панических атак.

Отличительные моменты поведения:

• неадекватное отношение к возникающим событиям;
• беспричинный смех;
• постоянное чувство голода;
• ощущение сухости во рту;
• резкие перепады настроения от депрессивного состояния до необоснованной агрессии;
• проблемы с центральной нервной системой;
• отсутствие логического мышления, потеря памяти.

Также доказательством употребления марихуаны является наличие необычных предметов, с помощью которых можно это делать.

Признаки начального этапа пристрастия

Курение конопли (анаши) самый первый раз может вообще не вызвать никакого эффекта.

Последующие попытки приводят к неприятным ощущениям:

• учащению ритма сердечных сокращений на 10-30 ударов в минуту;
• равномерному снижению или повышению артериального давления;
• ощущению сухости в ротовой полости и в носу;
• небольшой охриплости голоса;
• чувству жажды.

Но неприятные нарушения не воспринимаются остро, так как всё внимание курильщика направлено на наркотическое действие, проявление которого происходит через несколько секунд после первой затяжки в:

• эффекте радости, раскрепощении, полной гамме эйфорических ощущений;
• дружелюбном видении всего окружающего, людей в светлых и любвеобильных тонах;
• желании активной коммуникации;
• особом, интересном восприятии звуков, цветов, запахов.

Со стороны можно увидеть, что накурившийся человек ведет себя неуверенно в движениях, испытывает некоторые проблемы с мышечной активностью, при ходьбе слегка пошатывается, а речь его не всегда разборчивая. У наркомана после употребления травки появляется необоснованный и неуместный смех. От него исходит специфический сладковатый запах, который невозможно спутать с другими.

Тайком «дымит». «Некурящая» Бородина попалась на вредных привычках

О редакции и сайте

Интернет-издание «Версия Инфо» создано с целью отображения реальной и объективной новостной картины дня для наших читателей. «Версия Инфо» не сотрудничает с государственными структурами и другими организациями, которые могут влиять на мнение авторов, тем самым внося искажение в новостную ленту сайта, и как следствие, искажение в объективное видение картины дня. Редакторский коллектив информационной службы «Версия» не навязывает читателям свою точку зрения, но просит уважать наше мнение и наш взгляд на мир. Публикации информационной службы «Версия» — это срочные новости, аналитика, версии событий, расследования, это актуальная информация от самой быстрой информационной службы РФ. На настоящем сайте распространяются материалы информационного агентства, информационной службы «Версия», а также независимых авторов и блоггеров, допущенных к публикации. Администрация versiya.info ( Версия ) не несет ответственности за публикации, распространенные на сайте независимыми авторами и информационными службами. К публикации на сайте допускаются только уникальные и эксклюзивные материалы. Цитирование, полное или частичное копирование публикаций разрешается, но только при наличии прямой гиперссылки на материал.

Как избежать пассивного курения

Курильщики в угоду пагубной привычки сами выбирают путь хронической интоксикации организма, но почему окружающие должны подвергаться вместе с ними опасным последствиям для здоровья и жизни?

Самый радикальный способ решения вопроса пассивного курения – это полный отказ от курения. Но в силу различных причин не каждый человек способен бросить курить, поэтому разработаны меры по ограничению вредного воздействия табачного дыма.

Если курят дома

В квартире местом курения обычно является кухня или туалетная комната. Для снижения задымления этих помещений следует установить дополнительные вентиляционные устройства: на кухонную вытяжку и в отверстие воздуховода в туалете.

Необходимо часто проветривать квартиру и проводить влажную уборку.

Если курят на работе

Курить в рабочих помещениях категорически запрещено. Администрация обязана выделить курящим сотрудникам специальное помещение, оборудованное мощной вентиляционной установкой и поглотителями табачного дыма.

Если курят в общественных местах

В общественных местах: учебных заведениях, медицинских организациях, кафе, гостиницах и других учреждениях наложен запрет на курение. В случае нарушения необходимо требовать от администрации заведений соблюдения Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

В исследованиях, проведенных во многих странах мира о влиянии пассивного курения на здоровье человека доказано, что некурящие, живущие или работающие вместе с курильщиками, имеют высокий риск развития патологических процессов в организме, как и при активном табакокурении.